Cientistas provam que o cansaço mental não é desculpa de
gente preguiçosa
 |
| Foto/Baú das idéias |
Por Marcella Chartier
Sabe quando você está estudando ou trabalhando e precisa dar
uma paradinha para descansar? Não se sinta culpado. Uma experiência feita nos
EUA acaba de achar uma explicação científica para isso. A psicóloga Kathlen
Vohs, da Universidade de Minnesota, chamou dois grupos de estudantes para uma
série de testes de raciocínio – como prêmio, ambos iriam ganhar um pequeno
brinde. Só que o segundo grupo teve o privilégio de escolher esse brinde, num
catálogo, antes de começar. Parece uma bobagem, mas causou efeitos profundos:
os voluntários do segundo grupo cometeram mais erros e desistiram mais rápido.
Tudo porque, segundo uma nova teoria, o cérebro tem uma capacidade limitada de
tomar decisões, que vai sendo gasta ao longo do dia – até chegar a um ponto em
que a mente precisa parar, e ficar em repouso, para recuperar o desempenho
original. É a mesma coisa que acontece com os músculos durante um exercício
físico. “Ainda não sabemos dizer qual parte do cérebro se cansa, nem quanto
tempo ele pode pensar antes de se cansar”, diz o psicólogo Natham Novemsky, da
Universidade Yale.
Mas os cientistas já descobriram algumas coisas que aumentam
a resistência da cachola (veja ao lado). E ter um cérebro malhado também pode
ajudar a evitar situações embaraçosas. Durante os testes, os pesquisadores
prepararam um suco bem ruim, com gotas de vinagre, e o deixaram em cima da mesa
enquanto entrevistavam os voluntários. As pessoas que foram expostas a
situações de cansaço mental beberam mais – com a mente exausta, nem prestaram
atenção no que estavam tomando.
3 dicas para dar mais fôlego ao seu cérebro
1. Coma sem culpa
Cientistas americanos descobriram que, quando as pessoas não
comem o que querem (para fazer dieta, por exemplo), o cérebro fica frustrado –
e desiste 50% mais rápido de tarefas difíceis.
2. Solte as emoções
Dois grupos de voluntários foram chamados para assistir a
uma comédia – e depois fizeram uma prova de inglês. O grupo que foi proibido de
rir teve um desempenho 33% pior.
3. Acredite no seu taco
Pessoas mais auto-confiantes, que tomam decisões mais
rápido, conseguem pensar por até 40% mais tempo.
Fonte: Super Interessante
Nenhum comentário:
Postar um comentário