Segundo dados do Ministério da Saúde, 24,3% da população
brasileira sofrem da doença. O problema atinge mais as mulheres (26,9%) do que
os homens (21,3%).
A idade também influencia: 59,2% das pessoas com mais de 65
anos de idade se declaram hipertensos, ao contrário dos mais jovens, em que a
doença se manifesta em apenas 8,8% em indivíduos entre 25 e 34 anos e 3,8% na
faixa etária entre 18 a 24 anos.
De acordo com o médico Otavio Gebara, cardiologista e
diretor clínico do Hospital Santa Paula (SP), a elevação da pressão arterial
acontece por vários motivos, entre eles histórico familiar, má alimentação,
maus hábitos como tabagismo e excesso de ingestão de álcool, além de algumas
particularidades como a Síndrome da Apneia do Sono (despertares noturnos, ronco
e sonolência durante o dia).
Para alertar a população sobre os cuidados necessários com
essa doença, o médico respondeu aos mitos e verdades especialmente para o Dia
Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão.
1 - A hipertensão é uma doença silenciosa, ou seja, não
apresenta sintomas.
Depende. A maioria das pessoas não tem nenhum sintoma. A
minoria que apresenta sintomas, pode ter dor de cabeça, vômito, falta de ar,
dificuldade para respirar, agitação e visão borrada.
2 - A pressão alta pode ser controlada apenas com uma
alimentação balanceada e exercício físico.
Verdade. As medidas não farmacológicas podem controlar a
hipertensão e prevenir seu aparecimento.
3 - Alimentos como aveia, amêndoa, noz, azeite, ervas, alho
e cereais integrais ajudam no controle da pressão.
Verdade. Estes alimentos são ricos em nutrientes que ajudam
no controle do colesterol e melhoram a saúde das artérias, facilitando o controle
da pressão elevada.
4 - O tratamento dura a vida toda.
Verdade. A pressão alta não tem cura. Uma vez diagnosticada,
o tratamento será para a vida toda e engloba medidas gerais de reeducação no
estilo de vida, como alimentação, prática de exercícios físicos e medicamentos.
Se houver uma redução significativa de peso e quantidade de sal e gorduras na
dieta, os medicamentos podem ter sua dose reduzida ou em alguns casos, até sua
suspensão completa.
5 - Pressão alta provoca sangramento nasal.
Depende. Raramente esse sintoma aparece, mas em alguns casos
pode ser um sinal para detectar a hipertensão.
6 - O histórico familiar de pressão alta indica que,
obrigatoriamente, a pessoa será hipertensa.
Mito. Apesar de ser mais propensa, não é porque a pessoa tem
histórico familiar que ela será hipertensa. O recomendado é que a pessoa tome
as precauções logo cedo para evitar a doença.
7 - Musculação ajuda a controlar a pressão alta.
Mito. A atividade física aeróbica é a melhor no controle da
hipertensão.
8 - A medição da pressão arterial deve ser feita
diariamente.
Depende. Depois de estabilizado o tratamento e atingido os
objetivos, essa medida diária não e mais necessária. Basta uma medida
periódica, se não houver grandes mudanças no peso, nível de atividade física e
quantidade de sal na dieta.
9 - Os exercícios físicos e a alimentação adequada podem
dispensar o remédio do controle da pressão.
Verdade.
10 - Os índices aceitáveis variam conforme a idade e o
estado de saúde.
Verdade. Os índices numéricos aceitáveis para a pressão
arterial ser considerada normal é de 12x8. Abaixo de 14x9 é aceitável. Se
existe a presença de diabetes ou doença renal esse nível é mais baixo. Acima de
70 anos pode-se aceitar níveis até 15x8.
11 - As mulheres sofrem mais de hipertensão do que os homens
porque são mais frágeis.
Mito. As mulheres sofrem mais de hipertensão após a idade da
menopausa. Isso é devido pela perda da produção do estrogênio após a menopausa
e também pelo fato de que a pressão se eleva com a idade. A longevidade das mulheres
é maior.
12 - Sem tratamento adequado a hipertensão pode levar a
morte.
Verdade. Se não tratada corretamente, a hipertensão pode
causar doenças no sistema cardiovascular como infarto do miocárdio,
insuficiência cardíaca e AVC (acidente vascular cerebral), que podem levar a
morte.
13 - Uma criança com obesidade e pressão alta, pode tomar
remédio mesmo sendo muito jovem.
Verdade.
14 - Os sintomas de pressão alta e baixa são os mesmos.
Depende. A pressão baixa mais frequentemente é associada com
escurecimento visual, tontura e sensação de desmaio. A pressão elevada, como
vimos, geralmente não da nenhum sintoma.
15 - Em grávidas a hipertensão costuma aparecer com mais
frequência.
Mito. Nos primeiros meses de gravidez a pressão geralmente
abaixa. No último trimestre ela pode se elevar levando a uma doença chamada
pré-eclâmpsia ou eclâmpsia.
Via - Diário do Noroeste
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